Їда для чоловіків ! Швидко та здорово

Народ в кого, які лайф хаки по їді?

1 - вівсянка + протеїн + фініки/мед/ізюм

поки все у мене)

варені яічки з морською капустою для йоду

так то и мясо нужно в каком-то вареном/жареном виде. салаты это да и яйца в меру. если тренировки творог и каши спасают.

Мой муж не ест овсянку ни в каком виде)
Мясо однозначно нужно каждый день. И овощи ,конечно же.

Отварная курица полезна, каши, овощные рагу, зелень, рыба, ягоды. Вообще ,чем разнообразнее рацион, тем лучше.

Не обязательно мясо, я вот песко-вегетарианец и при этом отлично себя чувствую и тренеруюсь. Рыбки побольше, авокадо, салаты и овощи, вот что я люблю))

Но вообще попробуйте в ютубе поискать, там сейчас чего только нет. Любой канал с рецептами открываешь и вуаля. Кстати, очень люблю азиатскую кухню, у них в этом плане все суперсбалансированно

Мужики, да Вы чего... Какая овсянка, какое авокадо?... Нормальный мужик должен любить мясо, ну и овощи на закуску, ладно уж. Вы когда с друзьями собираетесь, овсянку кушаете?))) Я вот недавно купил офигенный гриль тут Можно во дворе подключать, а можно с собой брать в поездки с баллончиком переносным. Он подходит и для мяса, и для овощей, всё очень вкусно получается.

Правильное питание не только способствует улучшению внешнего вида, но и значительно укрепляет здоровье, делая вас сильнее и выносливее. Каждый человек хочет хорошо выглядеть.
Мой муж очень любит блины. Даже купить мне блинницу https://bt.rozetka.com.ua/blinnitsy/c102312/

Яичница - это самое простое и вкусное, что мужчина может приготовить. Не знаю что может быть проще и лучше для завтрака

Мужчинам нужно мясо, за исключением веганов. Поэтому если хотите что бы ваш мужчина был сытым, то стоит его накормить отбивной и к нему обязательно подать гарнир и салат. А дальше уже смотрите сами, можно и овощи вкусно приготовить, у нас все винегрет любят.