Городской форум Днепропетровска
Вы хотите отреагировать на этот пост ? Создайте аккаунт всего в несколько кликов или войдите на форум.

Перейти вниз
Irena
Irena
Сообщения : 72
Дата регистрации : 2022-04-15

Вітамин Д                            Empty Вітамин Д

Сб Апр 29, 2023 7:27 pm
Підкажіть, яка добова доза вітаміну Д3 для дорослого?
AnGeLia
AnGeLia
Сообщения : 75
Дата регистрации : 2022-03-11

Вітамин Д                            Empty Re: Вітамин Д

Вс Апр 30, 2023 11:11 pm
Оптимальне дозування для дорослої людини розраховується в міжнародних одиницях (МО), добова доза знаходиться в діапазоні від 600 до 4000 МО. Все індивідуально і залежить від вмісту вітаміну Д у крові людини. Тому рекомендації щодо вживання вітаміну д3 коливаються від 1-3 капсул на тиждень. Яка добова доза вітаміну Д3 для дорослого https://ternopoliany.te.ua/biznes-ta-finansy/80585-yaka-dobova-doza-vitaminu-d3-dlia-dorosloho детально розказано в цій статті.
Kalina
Kalina
Сообщения : 10
Дата регистрации : 2023-05-04

Вітамин Д                            Empty Re: Вітамин Д

Чт Май 04, 2023 3:50 pm
Краще отримувати цей вітамін від продуктів харчування, а не пити синтетичний.
avatar
Александра12
Сообщения : 6
Дата регистрации : 2023-05-10

Вітамин Д                            Empty Re: Вітамин Д

Ср Май 10, 2023 12:31 pm
Витамин Д - это важный питательный элемент, который может помочь укреплению костей и зубов, улучшению иммунитета, предотвращению развития определенных заболеваний, таких как аутоиммунные заболевания, рак молочной железы, диабет и болезнь Паркинсона. Он также может помочь регулировать уровень кальция и фосфора в крови, заблаговременно улучшая здоровье сердца и сосудов, улучшить мозговую деятельность и настроение, улучшить качество сна и т.д. Витамин Д можно получить из пищи (например, жирная рыба), из экспозиции к солнцу или через ежедневные добавки.
Вернуться к началу
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения