Преимущества расслабляющих ванн и лечебных душей.

Приветики всем! Дело в том, что я нахожусь в постоянном стрессе на работе, много часовые поездки и так далее. В этом году даже в отпуске не был. Посоветуйте, может есть какие-нибудь преимущества от расслабляющих ванн и душей? Буду признателен за любой совет.

Доброго дня Виктор! Конечно же необходимо хоть иногда расслабляться! Расслабляющие ванны позволяют нам забыть о стрессе и суете, а также проводить время, заботясь о своем теле. Воспользуйтесь его преимуществами. Мы живем в спешке, мы всегда бежим по делам в нужное время и иногда забываем уделять достаточно внимания себе. Было бы идеально завершить день, наслаждаясь преимуществами, которые могут дать нам расслабляющие ванны, но большинство из нас не находят достаточно времени, чтобы сделать это, поэтому было бы неплохо принять решение о том, чтобы дать нам хорошую расслабляющую ванну хотя бы раз в неделю. Знание преимуществ, которые расслабляющие ванны могут принести нашему здоровью, поможет нам включить их в рутину ухода за телом.

Чтобы полностью насладиться хорошей расслабляющей ванной, мы должны найти время суток, когда мы можем потратить час времени только на себя. Идеальная температура воды для расслабляющих ванн колеблется от 30/32 градусов. Когда вы моетесь, горячая вода и пар делают наши кожные поры открытыми и более восприимчивыми к лечебным и целебным свойствам трав и растений. Мы можем воспользоваться расслабляющими ваннами, чтобы добавить в воду масла или соли, которые помогут нам позаботиться о себе и даже решить любую кожную проблему, которая у нас может возникнуть.

Эфирные масла для ванн.

Чтобы еще больше воспользоваться преимуществами расслабляющих ванн, мы можем использовать некоторые из следующих эфирных масел:

- Лавандовое масло для расслабления и тонуса.
- Эвкалиптовое масло является стимулирующим и бальзамическим.
- Масло розмарина расслабляет, дезинфицирует и лечит.
- Сосновое масло очень подходит для людей, страдающих ревматизмом.
- Масло мяты перечной является обезболивающим и освежающим.

Если у нас нет эфирных масел под рукой, мы можем приготовить расслабляющие ванны с:

- Пищевой содой для ухода за сухой кожей.
- Солями Эпсона, которые успокоят мышечные боли и воспаление.
- Овсянкой, если у нас какая-то кожная сыпь.
Источник: http://figarozorin.ru/rasslabljajushya-vanna.html