Изжога - как с ней бороться?

Стала часто просыпаться утром с изжогой. Подскажите, как предотвратить эту проблему?

Не ешьте перед сном. Прием пищи менее чем за три часа до сна может усугубить кислотный рефлюкс и вызвать утреннюю изжогу. Причина этого в том, что ваш желудок все еще будет полон, когда вы ляжете спать, и это окажет большее давление на желудочную кислоту, которая может легко подняться к области рта. Как убрать изжогу по утрам рассказано в этой статье https://www.rennie.ua/ru/heartburn/izzhoga-po-utram

Спасибо за ответ)

Определенные продукты и напитки могут значительно усугубить симптомы в любое время дня, а тем более ночью. Если вы страдаете от изжоги, избегайте употребления таких продуктов, как томатный соус, чеснок, лук, кофе, острые и жирные блюда, а также цитрусовые.

У мене досить часто, якщо наїмся гострого, то виникає печія. І допомагають тільки таблетки від печії.