Подтягивание на перекладине

Я давно уже планировал заняться своим телом. И вот, скорее всего, пришло время. Но я не умею подтягиваться. Может расскажете, как это правильно делать?

Мне почему-то кажется, что в данной ситуации есть смысл записаться в спортзал и получить навыки от тренера. Потом можно будет и самостоятельно что-то делать.

В принципе, я полностью согласен с предыдущим комментатором. Лучше всего попробовать научиться делать все упражнения с тренером, так как он сможет проконтролировать правильность исполнения упражнений. Но если такой возможности нет, тогда, как правильно научиться подтягиваться можно посмотреть здесь https://musclefit.info/kak-nauchitsya-podtyagivatsya/ Мне почему-то кажется, что это именно то, что надо автору.

Автор, а вы попробуйте вспомнить, чему вас учили в школе. Насколько мне известно, то подтягиваться учат в школах на уроках физ подготовки. Так что там нет ничего заумного.

Подтягивание разные бывают, на разные групы мышц, надо смотреть что именно прокачать хочешь.

Подтягивания - классная, вещь, все никак не могу начать, хотя висит турник. Спина будет меньше болеть, так что правильно это дело, что тут еще сказать

Мене завжди вражало, коли хлопці чи дівчата мають сильні руки. Підтягування на перекладині - це взагалі мені здається, що це дуже важка фізична вправа. Але мабуть і результативна